メンタル面、とても厄介なところ、身体的なものなら、日々汗をかく、練習する、トレーニングするなどで、鍛えられる、”心”はその人の本質であり、野球のみならず、その人の生活対応に深く関わってくるもので、日々の鍛錬だと考えます。

基本的なことから言えば、（幼稚園、小学生ちゃうぞ！と言わずにまぁ聞いてください。）
規則正しい生活、早寝、早起き、時間の管理。←大人でも出来ていない人は一杯います。
これらは癖付けです。

 
朝起きて顔を洗う、食事のあとに歯を磨く・・・。
みんな大概していると思うのだけれど、同じように、ランニングする、素振りをする、シャドーをする、癖付けてしまえば、大義ではないはず。

 
これらを既に取り組んでいますよ！

 
そして・・・、夜な夜な素振りに来る子が居る、凄いなぁと純粋に思う。

がしかし、試合で打てない、思ったスイングが出来ない。

なぜ

メンタル面だと思う。 I試合経験不足・・・。

試合のバッターボックスで妙に相手が強く見える、逆に相手のバッターがものすごい猛者に見えてくる。

そこで・・・。

• 自分は今まで十分練習を積み重ねた。
• 自分は今まで誰にも負けないほど素振りをしてきた。
• 自分は今まで精一杯の投球練習・守備練習を積んできた。

 試合前、前夜、その自分の活躍する姿を、心に強く叫び、頭に強く想像（アフタリッジメディテーション）する。

ここで注意したいのは、当然のこと練習・素振りなど十分行ってきた！と確信の持てる者だけである事はいうまでもないか・・・。

堺･希望リーグＣブロック第２戦まであと２日、がんばろ